Тривога як знайомий незнайомець. Кожен із нас знайомий із тривогою. Це відчуття, ніби ви залишили увімкненою праску перед тим, як вийти з дому, чи очікування важливої події, але дитяча тривожність може виражатися дещо інакше.
Способи прояву дитячої тривожності
Дитяча тривожність може виявлятися як фізично, і емоційно, пояснює дитячий психолог у Празі. Ваша дитина може скаржитися на біль у животі, головний біль або часті спалахи агресії та плачу. Вони можуть також відчувати безсоння чи страх перед певними місцями чи подіями.
Приклади прояву тривожності в дітей віком:
1. Страх бути самотнім
2. Надмірна прихильність до батьків або опікунів
3. Небажання йти до школи чи інших громадських місць
4. Часті істерики чи спалахи гніву
5. Складнощі із засинанням або пробудженням посеред ночі
Причини тривожності у дітей
Є багато факторів, які можуть спричинити тривожність у дітей. Це може бути пов'язано з генетичними факторами, і тоді вам краще звернутися до фахівців АВА-терапії у Празі, або стресом, перехідними періодами, як, наприклад, перехід до нової школи, або великими змінами в житті, такими як розлучення батьків або народження брата чи сестри.
Як допомогти вашій дитині
Навчання дітей навичкам як упоратися з тривогою – це важливий крок. Це може включати стратегії дихання, техніки релаксації і позитивне мислення.
Сімейний психолог у Празі наголошує, що ключ до полегшення тривожності у дітей – у розумінні їх почуттів та переживань.
Консультації психолога у Празі можуть бути дуже корисними у цьому процесі.
Важливо пам'ятати, що ви не самотні у цій боротьбі. Багато сімей стикаються з дитячою тривожністю, і підтримка та розуміння можуть допомогти вашій дитині подолати ці труднощі.
